内臓脂肪

食欲の秋が終ろうとし、内臓脂肪というものが少し気になり始めました。

なんでも内臓脂肪というものは、一見やせているように見える人でも、
実は内臓脂肪がたっぷり・・・ということもあると
Ｍ先生からお聞きしました。

そこで私は、仕事終わりにジムではなく
１０分間で２時間のウォーキング効果を得られるという
「Ｖ－ＢＡＬＡＮＣＥ」が置いてあるコンビニフィットネスに行きました。

大阪で、最近テレビなどで紹介されている所でしたが
夜遅かったので空いていました。
服を着たまま立っているだけで良いそうなので、
簡単そうだと思い早速やってみました。 

インストラクターの方が付いてくださり、
言われたとおりにスイッチを押すと、
ものすごくお腹の周りがズキズキと痛くなってきました。

なんでも、内臓脂肪の付いている人ほど
内臓が脂肪に引っ張られて痛みを感じると
インストラクターの方が言っていました。

私はもの凄く痛かったのですが、
やせ我慢をして「大丈夫です。」と言うと、
スイッチを一段階上げられました。



耐えられなくなった私はその方がいなくなった瞬間
スイッチを元に戻しました。



たった１０分間で汗もかかず、
服を着たまま台の上に乗るだけなのにどっと疲れてしまい
内臓脂肪の恐ろしさを知りました。